8時間ダイエットも7日間を経過しました。
8時間ダイエットをしても昨日までは体重が全然減りません。ただ少しウエストは2〜3センチ細くなった気がしていました。
今朝は700gのダウン。昨日、運動に行ったこともあるとは思いますが、先週も行ったのに減らなかった。
テレビではその時間内にどれだけ食べても大丈夫！みたいなことを言ってましたので食べ過ぎていたようです。
16時間食べない状態ですから、ちょっと不安なので食べていたんですね。
昨日は普通に食べると結果が！少し見えてきました。
まだまだ継続していく予定です。
夜、ヨーグルト＆シリアルの時の方が結果が出ていたので8時間ダイエットがいまいちならそちらに切り替えようと思います。
