おはようございます。継続は力なり。今朝も起きてベッドの上で正座１分してみました。 昨日は賢人の言葉を集めた本を読んでみました。 「やり遂げろ！この世界で継続ほど価値のあるものはない。才能は違う。才能はあっても失敗している人はたくさんいる。天…

おはようございます。風邪をひきたくない人はこまめに緑茶を飲みましょう。ウイルスを胃まで運んで胃酸で退治できます。 昨日は成毛眞さん（日本マイクロソフト元社長）の本を読んでみました。 成功したい人はこんなところにこない。ひたすら働いているはず…

おはようございます。 糖質オフの効果は半年以内。つまり半年を過ぎると太りやすくなるので、始めるならずっと糖質オフ継続が基本。 （コーチングの祖：ルー・タイスによると）目的を達成したい場合。「〜したい」という願望ではなく、「〜なっている」と断…

おはようございます。目標をできるだけ小さくして、成功体験を増やして自信をつけよう。by 斎藤一人 ということで、朝起き正座1分とツンツン体操、通勤ウォーキングで自信が付いてきた今日の今頃。 超一流の人と私のような凡人との違いを昨日の夜、鈴木敏文…

おはようございます。今日は八十八夜。緑茶の日で新茶の日。 人の最大パワーが100なら、訓練しているアスリートは瞬間的に80。私のような一般人はアスリートのように最大パワーを使う機会がないので、パワーは30。つまり50才、60才でも筋肉を最低使えば肉体…