今日はスカッシュにも日常にも役立つウォーキングと呼吸について書いてみようと思います。 パソコン＆スマホ世代だと猫背気味になりやすい。猫背だとスカッシュでも前かがみになりすぎるかもしれません。 だらだらウォーキングはほとんどダイエットに効果な…