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意思が弱いのでガジェットに頼る。(Fitbit Charge HR)

意思が弱いのでガジェットに頼る。(運動編)

 

 

デジモノステーション4月号のこの一択に掲載されていたFitbit Charge HRを購入してスカッシュでテスト。

 

 

普段は車でジムに行きますが、徒歩で行きました。自宅から歩いてジムへ、スカッシュをして帰ってきて15,000歩。

 

 

ウォーキングの脂肪燃焼は50%、有酸素50%ですが、スカッシュでは脂肪燃焼が85%以上。

 

 

特にダイエットスカッシュにしたのが良かったのかもしれません。

 

 

Fitbit Charge HRは優れものだと思います。特に充電が5日しなくていいのがいい。Apple Watchだと高価だし、充電や電池切れの早さ考えると自律神経に良くないですよね。

 

 

まあ3か月続けば、元は取れるでしょう。(痩せる前提ですが・・・)