スカッシュに限ったことではないですが、スポーツの試合前や発表会などは緊張したりします。 緊張し過ぎだなと思ったら、力こぶを作ってみる。ボディービルダーみたいなイメージで！ 力こぶに集中することで緊張感が減ります。 ぬるい水をゆっくり飲むのもい…