1年前に80キロほどあった体重が3ヶ月ほど前は75.5キロ。今朝は72.15キロでした。 太り気味な人が何もしなければ、年齢とともに代謝が悪くなるのでどんどん太っていきます。良い結果を期待するのであれば、行動、言動、実践を変えていかないといけません。 ダ…